郭淑慧的生活時報

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20071217P-250MJRC

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過濾流量2.0L/min

每日使用10公升/日

濾心壽命6個月

中空絲膜過濾

適用型暢銷熱賣號:國際牌濾水器PJ-250MR

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◎產品特色及規格

?過濾流量2.0L/min

?每日使用10公升免出門/日

?濾心壽命6個月

?濾心材質:不織布/粒狀活性碳/粉狀活性碳/中空絲膜

?可過濾殘餘氯氣2,100L

?可過濾濁度5,000L

?適用型號:國際牌濾水器PJ-250MR

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久坐上班族，甩肉可以跟著這樣做！台北市內湖區健康服務中心結合台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區舉辦中醫職場健康減重競賽，在監督健康飲食、規律運動並搭配中醫穴位按摩、經絡調理三管齊下，16名參賽者平均減重約2公斤，其中一名男性更是在短短4周成功甩肉4公斤。

根據國健署2013至2014年國民營養健康狀況變遷調查結果顯示，國人成人過重及肥胖盛行率達43%，其中男性比率高達48.9%、女性比率也有38.3%。

在中華票劵金融公司上班的施先生，就因為工作忙、壓力大，上班往往一坐就是一整天，缺乏運動，體重直線上升，飆破73公斤，這一次基於好奇心與新鮮感，參加這場職場健康減重競賽，一個月後，體重順利降到69公斤。

內湖區健康服務中心主任紀玉秋表示，台灣職場上班族，大多三餐外食，加上久坐少動，又愛油炸高脂飲食及嗜喝含糖飲料，導致中年上班族普遍都是中廣身材，影響高血壓、高血脂及糖尿病等相關慢性病的罹病率和死亡率上升。

商場百貨夏天先丟掉手邊的含糖冰飲，紀玉秋說，此次職場健康減重競賽，要求參與者均?攝取六大類食物，且養成每周至少累積150分鐘的規律運動量，促進心肺功能，成效明顯，平均每人都減掉2公斤體重。

台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區醫師瞿瑞瑩說，中醫穴位埋貼耳珠有助於刺激身體各穴位，包括耳神門、內分泌點、飢點、腦點及胃點，再配合「鋼勁滾筒」按摩穴位，能安神、寧心幫助睡眠調節內分泌，避免暴飲暴食、調節食慾遏止飢餓，並放鬆腦神經，達到舒壓、促進血液循環、筋膜放鬆、鍛鍊核心肌群等目的，進而健康減重。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

遊騎兵隊將達比修有交易到道奇隊，象徵球隊重建正式開始，但新出爐的3000安先生Adrian Beltre（貝爾崔）對此感到非常不滿，因為他沒有興趣參與球隊重建，而這也會大大降低他繼續留在遊騎兵的意願。

「對於這個交易我們很不滿意。」Beltre在接受《Dallas Morning News》時說，「雖然現在球隊的處境很艱難，但我並不認為我們這個賽季已經玩完，沒有任何打進季後賽的希望。」

Adrian Beltre認為因為達比修有將成為自由球員，所以球隊選擇將他交易以獲得一些東西，站在商業的角度他可以理解球隊的想法，不過從棒球的角度來說，他認為這樣的行為是令人不悅的。

而在最後Beltre表示現在遊騎兵將進入重建期，這會降低他在遊騎兵結束棒球生涯的意願，他說：「我不是為了重建才待在這裡的，我是因為這支球隊有繼續成長的可能才繼續待著的，但我現在會先去除雜念，不去思考是否繼續留在這裡，但這次的交易確實影響到我了。」

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